健康維持のために最低やらないといけないこと

まずは運動です、毎日デモ運動の後は活性酸素がたくさんこれを取り除かないとあらゆる病になる、スポーツドリンクは水分補給に良いが、できれば水素水が活性酸素を除去してくれるので、老化防止、がんも消えるらしい、抗がん剤の副作用にとても良いといわれている、アレルギー，鬱，糖尿病あらゆる病を改善してくれる、でもペットボトル入りは水素がすぐに抜けて効果なしアルミ容器が良い市販の良いのと悪いのがあるので、良く調べること、今これほど宣伝されていてもインチキなのがあるブームで売れる時期かもしれない、値段も高いのが良いとは限らない、健康で逝くときはぽっくりが一番良いが。